I tre esercizi fondamentali in palestra: squat, stacchi e panca
Una volta stabiliti i vostri obiettivi di allenamento come consigliato, e preparata la vostra scheda personalizzata, potrete finalmente iniziare a divertirvi in palestra. Da qualsiasi livello partiate, prima o poi vi imbatterete nei tre esercizi fondamentali per qualsiasi allenamento in palestra efficace: squat, stacco e […]