Quante calorie ha un piatto di pasta con le zucchine?
Donatella Martini
2025-05-11 05:45:34
Numero di risposte: 3
Pasta con le zucchine 432 calorie (per porzione) pasta 80 gr. - zucchine 100 gr. - olio d'oliva 10 gr. - cipolla 20 gr.- parmigiano 10 gr.
Rosalino Caputo
2025-04-28 12:41:18
Numero di risposte: 4
Una porzione media di pasta (circa 80-100 grammi di pasta secca) può contenere tra 300 e 370 calorie, a seconda del tipo.
In media, 100 grammi di zucchine crude contengono solo 17 calorie.
La quantità di zucchine utilizzata in una porzione standard di pasta con zucchine può variare, ma solitamente si aggira intorno ai 150-200 grammi, contribuendo con circa 25-34 calorie.
Considerando una porzione standard di pasta (circa 80 grammi di pasta secca) e 200 grammi di zucchine, il totale calorico del piatto si posiziona intorno alle 325-404 calorie, a cui si devono aggiungere le calorie degli altri ingredienti come olio d’oliva (circa 120 calorie per cucchiaio) e eventuali condimenti.
La pasta con zucchine si conferma un piatto moderatamente calorico, che offre benefici nutrizionali grazie alla presenza di fibre, vitamine e minerali.
Carlo Basile
2025-04-21 00:53:24
Numero di risposte: 5
100 g di Pasta e zucchine apportano 129,70 calorie (kcal), equivalenti a 543,03 kJoule.
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 18% (23,58 kcal, di cui saturi 8,28 kcal), carboidrati 64% (83,6 kcal, di cui zuccheri: 9,88 kcal), fibre 2% (2,76 kcal), proteine 15% (19,76 kcal).
I macronutrienti principali sono carboidrati (20,90 g), proteine (4,94 g) e grassi (2,62 g).
Filippo Coppola
2025-04-21 00:30:28
Numero di risposte: 6
Ci sono 471 calorie in 1 porzione di Pasta con le Zucchine.
Divisione Calorie: 38% gras, 45% carb, 17% prot.
Porzione 1 porzione Energia 1972 kJ 24% 471 kcal.
Riepilogo Nutrizionale: Cal 471 Gras 20,67g Carb 56,02g Prot 20,83g.
Amos Monti
2025-04-20 23:18:01
Numero di risposte: 2
Pasta con Verdure per 100 g - Calorie: 125kcal | Gras: 1,48g | Carb: 23,27g | Prot: 4,51g.
Zucchine Cotte per 100 g - Calorie: 37kcal | Gras: 2,29g | Carb: 4,22g | Prot: 0,89g.
Altre dimensioni: 1 porzione - 310kcal , 1 tazza - 310kcal.
Risotto alle Zucchine per 1 porzione - Calorie: 280kcal | Gras: 5,66g | Carb: 48,24g | Prot: 8,40g.
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