Quante calorie hanno 100g di zucchine cotte?
Barbara De Santis
2025-05-13 05:01:10
Numero di risposte: 3
Valore energetico - Calorie Zucchine Bollite 27 kcal / 114 kj.
Da carboidrati 12,40 Kcal (45,93%).
Da grassi 1,80 Kcal (6,67%).
Da proteine 12,80 Kcal (47,41%).
Ivana Colombo
2025-05-08 13:14:48
Numero di risposte: 2
Le calorie di questo alimento sono 29 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 5.7g (di cui zuccheri: 5.7g), grassi 0.2g (di cui saturi: -g), fibre 2.8g, proteine 0.0g. 🔥 Calorie (Kcal) 29. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali. Ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare, questo alimento ha un basso impatto ingrassante.
Teresa Damico
2025-05-02 14:33:35
Numero di risposte: 1
Calorie: 27 Kcal (114 KJoule).
Pertanto, delle 27 KCal totali in 100 gr di Zucchine cotte, 7 % sono fornite da lipidi (grassi), 46 % sono fornite da glucidi (zuccheri) e 47 % sono fornite da protidi (proteine).
Zucchine cotte: Gruppo alimentare: Verdure e Ortaggi.
Contenuto di acqua: 84,2 gr.
Lipidi (grassi) totali: 0,2 gr.
Glucidi (zuccheri) totali: 3,4 gr.
Protidi (proteine) totali: 3,2 gr.
Patrizio Marini
2025-04-21 15:03:55
Numero di risposte: 3
Le calorie di questo alimento sono 30 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 3.4g (di cui zuccheri: 3.2g), grassi 0.2g (di cui saturi: -g), fibre 1.3g, proteine 3.2g.
Zucchine, cotte, bollite, con soltanto 3.4 grammi di carboidrati netti per 100g, si conforma alla dieta chetogenica.
🔥 Calorie (Kcal) 30 🍞 Carboidrati (gr) 3.4 - di cui zuccheri (gr) 3.2 🥑 Grassi (gr) 0.2 - Grassi saturi (gr) - - Grassi monoinsaturi (gr) - - Grassi polinsaturi (gr) - - Colesterolo (mg) 0 🥚 Proteine (gr) 3.2 🌱 Fibre (gr) 1.3 🧂 Sale (gr) - fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali
Gelsomina Ruggiero
2025-04-21 11:57:23
Numero di risposte: 2
Le zucchine contengono soprattutto acqua; pertanto, hanno un apporto calorico e di grassi estremamente ridotto.
Le zucchine, infatti, sono molto povere di grassi e calorie.
Il testo non riporta il valore calorico specifico per 100g di zucchine cotte, quindi la risposta è:
none
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