Quante calorie hanno le zucchine gratinate al forno?
Rosanna Pellegrini
2025-04-24 19:14:50
Numero di risposte: 2
Le zucchine cucinate in questa maniera si rivelano super leggere e adatte a un regime alimentare controllato. In quanto, permettono di consumare un piatto gustoso, ma ipocalorico.
Calorie: 60 a fette.
Porzioni: 8 fette.
Sonia Palmieri
2025-04-10 22:05:41
Numero di risposte: 3
Le zucchine sono spesso utilizzate nei regimi a basso contenuto calorico perché hanno un contenuto ridottissimo di calorie per 100 grammi.
Basta poco pan grattato per rendere sfiziose e croccanti.
Il pan grattato può essere dosato a piacere, ma meglio non esagerate per contenere le calorie totali.
Maristella Santoro
2025-04-10 20:31:40
Numero di risposte: 2
75 KCal Calorie per porzione
Valori nutrizionali (100 g) Calorie: 75 Kcal
Difficoltà molto facile
Dosi per 2 persone
Preparazione 5 minuti
Costo basso
Nota 5 minuti per la preparazione; 5 minuti per la cottura
Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta Valori nutrizionali (100 g) Calorie: 75 Kcal
Carboidrati: 6.30 g
Proteine: 1.70 g
Grassi: 4.90 g di cui saturi: 0.80g di cui monoinsaturi: 3.50g di cui polinsaturi: 0.60 g
Colesterolo: 0.00 mg
Fibre: 1.20 g
Zelida Romano
2025-04-10 20:07:05
Numero di risposte: 2
Una porzione di zucchine al forno apporta solamente 168 calorie.
Le zucchine hanno poche calorie, appena 13 per 100 g di prodotto.
La nostra ricetta è una soluzione perfetta per recuperare il pane raffermo, ma come detto andrà benissimo anche il semplice pangrattato.
Per un tocco di croccantezza in più, usa il panko, il pane grattugiato tipico giapponese.
Le zucchine, inoltre, sono uno degli ortaggi meno calorici e più ricchi d’acqua, con uno spiccato potere disintossicante.
Damiana Sorrentino
2025-04-10 19:36:00
Numero di risposte: 3
Zucchine Gratinate per 1 porzione - Calorie: 154kcal | Gras: 13,50g | Carb: 5,96g | Prot: 3,53g.
Verdure Gratinate (Orogel) per 100g - Calorie: 83kcal | Gras: 3,80g | Carb: 6,30g | Prot: 4,80g.
Verdure al Forno per 100 g - Calorie: 92kcal | Gras: 3,57g | Carb: 12,54g | Prot: 2,72g.
Cosimo Marchetti
2025-04-10 19:01:31
Numero di risposte: 1
Zucchine Gratinate per 1 porzione - Calorie: 154kcal | Gras: 13,50g | Carb: 5,96g | Prot: 3,53g.
Verdure Gratinate (Orogel) per 100g - Calorie: 83kcal | Gras: 3,80g | Carb: 6,30g | Prot: 4,80g.
Zucchine Ripiene per 1 zucchina ripiena di carne - Calorie: 70kcal | Gras: 4,24g | Carb: 3,14g | Prot: 4,56g.
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